Обикновено се препоръчва подмяна на сърцевините на възглавниците на всеки 1-2 години, но конкретният интервал зависи от материала, честотата на употреба, индивидуалните здравословни условия и факторите на околната среда. Неподмяната на сърцевината на възглавницата за дълго време може да намали опората, да повлияе на здравето на шийните прешлени и може също да размножи акари, бактерии и мухъл, предизвиквайки алергии, респираторни проблеми и дори възпаление на кожата.
Препоръчителни цикли на смяна за различни материали на сърцевината на възглавницата Различните материали стареят с различна скорост и представляват различни хигиенни рискове, така че честотата на смяна трябва да варира съответно:
Възглавница с мемори пяна: 1,5–3 години. Възглавниците с висока -плътност могат да издържат до 3 години, докато обикновените възглавници показват значителна загуба на еластичност и опора след около 18 месеца.
Латексова възглавница: 3–5 години. Естественият латекс има добри антибактериални свойства, но лесно пожълтява и олющва след окисляване. Може да развие миризма на плесен след около 1 година употреба, така че се препоръчва да го оценявате и сменяте на всеки 3 години.
Възглавница с пух: 2–3 години. Пухените възглавници губят пухкавост с течение на времето и трудно се почистват добре, след като са попили потта. Оптималната продължителност на живота е 2-3 години.
Възглавници от синтетични влакна: 6–12 месеца. Склонен към втвърдяване и деформация, силно абсорбиращ; препоръчва се смяна поне веднъж годишно или на всеки шест месеца при чести потребители.
Възглавници от люспи на елда/семена от касия: 1–1,5 години. Добра дишаемост, но мръсотията и мръсотията могат да се натрупат в пукнатините, което ги прави податливи на плесени и заразяване с насекоми, когато са влажни; препоръчва се да продължи не повече от 1,5 години.
Памучни възглавници: 6–12 месеца. Силно абсорбираща, но опората бързо се разваля и лесно размножава микроорганизми; препоръчва се замяна в рамките на една година.